ถึงช่วงสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้ หลายคนจะต้องอยู่แต่บ้าน Work from Home ไม่ค่อยได้ออกไปไหน แต่การดูแลผิวหน้าให้สวยอยู่เสมอก็เป็นเรื่องสำคัญ วันนี้ พี่ไว้ใจ มี เทคนิคการทำสปาแบบ Homemade สำหรับเพื่อน ๆ ที่ต้องการดูแลผิวหน้า อยากหากิจกรรมดูแลตัวเอง ในช่วงที่เราอยู่ที่บ้าน รวมไปถึงคนที่ยังไม่สามารถ ออกไปร้านทำทรีตเม้นท์ข้างนอกได้ ซึ่งการทำสปาที่บ้านก็สามารถทำได้ง่าย ๆ แถมยังช่วยประหยัดเงิน ค่าทรีตเม้นท์ทำหน้าแพง ๆ ด้วยค่ะ สูตรการ อบหน้า ด้วยสมุนไพร และทำ สปาหน้า ที่นำมาฝากนี้ เพื่อน ๆ สามารถใช้วัตถุดิบ ที่หาได้ง่าย ๆ จากในครัว หรือสวนหลังบ้าน ของเรานี่แหละค่ะ วันหยุดสุดสัปดาห์นี้ ลองมาทำกันดูเลย!
เลือกอ่านตามหัวข้อที่สนใจ
- ประโยชน์ของการอบไอน้ำให้หน้า
- สมุนไพรที่เหมาะกับผิวประเภทต่าง ๆ
- สูตรและขั้นตอนการอบไอน้ำหน้า ด้วยสมุนไพรและของที่หาได้จากในครัว
- ข้อควรระวังในการสปาหรืออบไอน้ำหน้า
ประโยชน์ของการอบไอน้ำให้หน้า
ก่อนเริ่มสูตรสปาหน้า เรามาดูกันว่าประโยชน์ของ การทำทรีตเม้นท์สปาหน้า และ อบหน้า ด้วยสมุนไพร จะมีอะไรน่าสนใจบ้าง
- ช่วยเติมน้ำให้ผิว ช่วยให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์ และเป็นการเพิ่มออกซิเจนให้ผิวหน้า ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ป้องกันริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่น ให้กับผิวด้วยนะคะ
- ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย การทำ สปาหน้า สามารถช่วยลดความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หากได้เปิดเพลงฟังคลอไปเบา ๆ ด้วยก็ยิ่งดีค่ะ
- ช่วยทำความสะอาดรูขุมขน การ อบหน้า ด้วยสมุนไพร ช่วยทำความสะอาดผิว และขจัดสิ่งอุดตันจากรูขุมขนบริเวณผิวหน้า ได้อย่างสะอาดหมดจด และยังช่วยให้รูขุมขนบนใบหน้ากระชับขึ้นอีกด้วย
- ช่วยให้ผิวหน้าดูดซับครีมบำรุงได้ดีขึ้น เมื่อขจัดสิ่งตกค้าง ออกจากใบหน้าแล้ว ครีมบำรุงต่าง ๆ ก็จะสามารถ ซึมลงสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ทำให้ผิวสดใส แลดูเด็กลง ผิวมีความนุ่มเด้งฟู และยืดหยุ่นขึ้นด้วยนะคะ
สมุนไพรที่เหมาะกับผิวประเภทต่าง ๆ
มาถึงขั้นตอน การเตรียมสมุนไพร ก่อนอื่น พี่ไว้ใจ ขอแนะนำสมุนไพรที่เพื่อน ๆ หาได้จากในครัวที่บ้าน และสามารถนำไปใช้เป็นส่วนประกอบ ในขั้นตอน การทำ สปาหน้า หรือ อบไอน้ำหน้า ที่เหมาะกับผิวของเพื่อน ๆ ดังนี้นะคะ
สำหรับผิวธรรมดา : สมุนไพร หรือ น้ำมันหอมระเหย โหระพา ผักชีฝรั่ง ดอกคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์ ดอกมะลิ
สำหรับผิวมัน : สมุนไพร หรือ น้ำมันหอมระเหย ยูคาลิปตัส โรสแมรี่ มิ้นต์ ใบชา โหระพา เปลือกส้มหรือมะนาว กระดังงา
สำหรับผิวแห้ง : สมุนไพร หรือ น้ำมันหอมระเหย ดอกคาโมไมล์ มะนาว ลาเวนเดอร์ ส้ม ดอกมะลิ กุหลาบ
สูตรและขั้นตอนการอบไอน้ำหน้า ด้วยสมุนไพรและของที่หาได้จากในครัว
สูตรการอบหน้าด้วยไอน้ำร้อน
เตรียมน้ำร้อน 1 ชาม จากนั้นใส่ดอกไม้แห้ง หรือสมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะ หรือน้ำมันหอมระเหย 4 หยด ลงในชาม อังหน้ากับไอน้ำเหนือชาม คลุมศรีษะด้วยผ้าขนหนู โดยใช้เวลาประมาณ 10 – 15 นาที ระหว่างการทำควรปิดตาและหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อให้ไอร้อนเปิดรูขุมขน และสามารถบำรุงผิวได้เต็มที่
สูตรอบหน้าด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ
เริ่มต้นจากทำความสะอาด ทั้งใบหน้าและลำคอ จากนั้นเทน้ำร้อนลงในชาม เติมดอกไม้แห้ง หรือน้ำมันหอมระเหย ที่เพื่อน ๆ เลือกไว้ตามสภาพผิว จุ่มผ้าขนหนูลงไป ในชามน้ำร้อนให้ชุ่ม นำขึ้นมาแล้วไล่น้ำออก โดยบิดให้หมาด ๆ พอให้อุ่นจัด แล้ววางผ้าขนหนูลงบนใบหน้า ทิ้งไว้ 5 นาที แค่นี้ก็สวยใส ได้แล้วค่ะ
สูตรอบหน้าด้วยวัตถุดิบในครัว
สูตรนี้ใช้สมุนไพรในครัว ที่เชื่อว่าต้องมีติดบ้านไว้บ้างล่ะค่ะ เช่น มะนาว น้ำผึ้ง สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องหน้ามันและสิว โดย มะนาว มีประโยชน์มากมายกว่าที่เราคิด เนื่องจากมี AHA และ VHA ที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
นอกจากนี้ยังช่วยขจัดสิว และริ้วรอยด่างดำ ในขณะที่ น้ำผึ้ง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย มีคุณสมบัติที่โดดเด่น คือ ช่วยให้ผิวเรียบเนียน ชุ่มชื้น และสามารถต่อต้านริ้วรอยได้เป็นอย่างดี
มะนาว : เตรียมน้ำร้อนใส่ในชาม แล้วเติมน้ำมันหอมระเหย เลม่อน หรือมะนาว 10 หยด ใช้ผ้าขนหนูจุ่มลงในน้ำร้อนแล้วบิดให้หมาด นำมาวางบนหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที
น้ำผึ้ง : เตรียมน้ำร้อนใส่ถ้วยเล็ก เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำมะนาว เกลือ นำส่วนผสมคนรวมกัน แล้วทาลงบนใบหน้า นวดหน้าเบาเป็นเวลา 3 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ข้อควรระวังในการสปา หรือ อบไอน้ำหน้า
อบไอน้ำลดสิวได้จริงหรือ?
การ สปาหน้า หรือ การอบไอน้ำ เป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุด แต่เพื่อน ๆ เคยรู้หรือไม่ว่า การอบไอน้ำหน้า ช่วยทำความสะอาดรูขุมขน จากสิ่งอุดตันให้หลุดออกมาได้ง่ายขึ้น อีกทั้งช่วยลดสิวเสี้ยน และสิวหัวดำอีกด้วย
อบไอน้ำหน้าได้บ่อยแค่ไหน?
แนะนำให้เพื่อน ๆ ใช้การอบไอน้ำใบหน้า เพียงสัปดาห์ละครั้ง สำหรับผิวธรรมดานะคะ เพราะถ้ามากกว่านี้ อาจทำให้ผิวแห้งได้ ส่วนผู้ที่มีผิวบอบบาง ให้ทำทุก ๆ 2 สัปดาห์ค่ะ และเพื่อน ๆ ไม่ควร อบไอน้ำใบหน้า บ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ค่ะ
อบไอน้ำหน้า เสี่ยงหน้าหมอง จริงไหม ?
การอบไอน้ำหน้าบ่อย ๆ มีส่วนกระตุ้นทำให้สีผิวดูหมองคล้ำขึ้นได้ เพราะไอน้ำจากความร้อน อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง โดยเฉพาะผิวบอบบาง ผิวแพ้ง่าย และผิวที่ไวต่อการเป็นฝ้า ดังนั้นเพื่อน ๆ ควรระวังอย่าใช้น้ำร้อน หรือน้ำเดือดที่มีอุณหภูมิสูง เพราะอาจจะทำผิวหน้า เป็นรอยไหม้จากไอน้ำได้นะคะ
Tips : หากเพื่อน ๆ มีผิวแห้งหรือแพ้ง่าย แนะนำให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ก่อนอบไอน้ำหน้านะคะ แต่ถ้าผิวหน้าเพื่อน ๆ เป็นผิวมัน ให้ทำสครับผิวได้ค่ะ
สรุปส่งท้าย
ใบหน้าของเรา เป็นส่วนแรกที่ผู้คน จะมองเห็นก่อนเสมอ การมีหน้าตาผิวพรรณที่ดีนั้น ก็มีส่วนทำให้เรา มีบุคลิกที่ดี และเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้ ดังนั้นการหมั่นดูแลผิวหน้า อย่างสม่ำเสมอ ก็จำช่วยให้เรามีผิวพรรณ และใบหน้าที่สดใส สวยงาม หากเลือกดูแลตัวเอง ด้วยการใช้สมุนไพรนั้น เป็นอีกหนึ่งทางเลือก ที่จะช่วยปรนนิบัติผิว แบบธรรมชาติ และไม่มีสารเคมีตกค้าง มาทำลายผิวสวย ๆ ของเราได้ พี่ไว้ใจหวังว่า การอบหน้าด้วยสมุนไพร จะเป็นทางเลือก ให้เพื่อน ๆ มีกิจกรรมผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดต่าง ๆ ในช่วงนี้ได้บ้างนะคะ อย่าลืมดูแลเรื่อง การทำความสะอาดใบหน้า หลังการทำสปาหน้าด้วยนะคะ
