ใครเคยติดใจที่นอนของโรงแรมบ้าง..ยกมือขึ้น..! เวลาไปเที่ยวแต่ละครั้ง เพื่อนๆ คงเคยติดอกติดใจ กับที่นอนของโรงแรมกันบ้างใช่ไหมคะ เพราะมันทั้งสะอาด นุ่ม สบาย และกลิ่นหอม จนเราอยากจะนอนอย่างนั้นทั้งวัน ไม่อยากลุกไปไหนเลย แค่คิดตามก็รู้สึกฟินแล้วใช่ไหมคะ ? แต่จะดีแค่ไหน ถ้าเรานอนอยู่บ้านแต่ก็มีที่นอน ที่หลับสบายได้ เหมือนอยู่โรงแรม แค่ทำตาม 6 วิธีดูแลที่นอน ให้ที่นอนใหม่เสมอ ยืดอายุการใช้งาน ที่ พี่ไว้ใจ นำมาบอกกันในวันนี้ค่ะ

เลือกอ่านตามหัวข้อที่สนใจ

• ขจัดฝุ่นและสิ่งสกปรก
• เพิ่มการระบายอากาศให้ที่นอน
• ปกป้องที่นอนด้วยผ้ารองกันเปื้อน
• ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
• เมื่อที่นอนเปื้อนให้ทำความสะอาดทันที
• ควรเปลี่ยนที่นอนตอนไหนนะ?

วิธีดูแลที่นอน เริ่มต้น ขจัดฝุ่นและสิ่งสกปรก

ใครที่เป็นภูมิแพ้ และมักจะจามในตอนเช้า หรือบางทีก็มีอาการคันตามตัวหรือผิวหน้า ลองสังเกตอาการกันให้ดีๆ ไม่แน่ว่าอาจมีสาเหตุมาจาก “ที่นอน” ของเราก็ได้ค่ะ เพราะที่นอนของเรา คือแหล่งสะสมไรฝุ่นและเชื้อโรคชั้นดี

วิธีดูแลที่นอน เพื่อน ๆ ควรหมั่นทำความสะอาด ดูดฝุ่นและเศษสิ่งสกปรกเล็ก ๆ บนที่นอนอยู่เสมอ แต่หากเป็นไรฝุ่น เราควรใช้เป็นเครื่องดูดไรฝุ่น มาช่วยในการทำความสะอาดเพื่อให้ตรงกับการใช้งาน และทำให้ที่นอนมีความสะอาดมากขึ้น ซึ่งปัจจุบันก็มีให้เลือกหลายรุ่น หลายราคา คุณสมบัติการใช้งาน ก็แตกต่างกันไปตามแต่ละแบรนด์เลยค่ะ

เพิ่มการระบายอากาศให้ที่นอน

คุณสมบัติของที่นอนที่ดี คือ การระบายอากาศและความร้อนได้ดี แต่แค่นั้นยังไม่เพียงพอ เพราะการใช้ผ้าคลุมเตียงไว้ทั้งวัน อาจเป็นต้นเหตุของกลิ่นอับชื้นได้ อีกทั้งในแต่ละวันเรายังนอนบนที่นอน เป็นเวลาหลายชั่วโมง อาจมีเหงื่อ ความชื้น หรือสิ่งสกปรกอยู่ที่ผ้าห่มและผ้าปูที่นอนได้

ดังนั้น เราควรดึงผ้าคลุมเตียงหรือผ้าห่มออกจากเตียง เพื่อระบายความชื้นออกไป อย่างน้อยวันละ 20-30 นาที หรือหากเป็นไปได้อาจเปิดหน้าต่าง ให้ที่นอนโดนแสงแดดบ้าง เพื่อระบายอากาศก็จะยิ่งดีค่ะ

ปกป้องที่นอนด้วยผ้ารองกันเปื้อน

วิธีการยืด อายุการใช้งานที่นอน ที่ได้ผลดี คือ การใช้ผ้ารองกันเปื้อน โดยให้เราเลือกขนาดให้ตรงกับขนาดของที่นอน และใช้ผ้ารองกันเปื้อนชนิดกันน้ำ ที่นอกจากจะช่วยไม่ให้เหงื่อหรือของเหลว ไหลลงไปถึงตัวที่นอนได้ ยังช่วยป้องกันไรฝุ่นจากที่นอน มาสู่ตัวเราได้เช่นกันค่ะ

นอกจากนี้ผ้ ารองกันเปื้อนยังง่ายต่อการทำความสะอาด เพราะหากสกปรก เราสามารถถอดไปซักและนำกลับมาใช้งานได้เหมือนเดิม จึงเป็นเรื่องง่ายและสะดวกมากกว่าการยกที่นอนไปทำความสะอาดค่ะ

วิธีดูแลที่นอน โดยใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

ในการยืด อายุการใช้งานที่นอน เราควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ หรือผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค ไม่ว่าจะเป็น น้ำยาทำความสะอาด น้ำยาปรับผ้านุ่ม หรือแม้แต่สเปรย์ขจัดกลิ่นผ้า ที่นำมาใช้กับที่นอนโดยตรง

หรือเพื่อนๆ ที่ชอบใช้น้ำหอม ฉีดลงบนหมอน หรือบนที่นอน ก็ไม่ควรทำอย่างยิ่งนะคะ เพราะในน้ำหอม มักมีสารเคมีหลายชนิดเป็นส่วนประกอบ โดยเราอาจใช้กลิ่นจาก น้ำมันหอมระเหย ที่ช่วยในการนอนหลับแทน เพราะสารเคมี นอกจากจะทำลายเนื้อผ้า และพื้นผิวของผ้าแล้ว ยังเป็นอันตรายต่อผู้ที่แพ้ง่ายอีกด้วย

เมื่อที่นอนเปื้อนให้ทำความสะอาดทันที

เมื่อเกิดรอยเปรอะเปื้อน หรือคราบสกปรกบนที่นอน เราควรรีบทำความสะอาดทันที เพราะหากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้ฝังลึก และยากต่อการทำความสะอาดได้ แต่เราควรศึกษาวิธีและข้อควรระวังต่าง ๆ ในการทำความสะอาดที่นอนด้วย

เพราะที่นอนแต่ละชนิด ผ้าแต่ละประเภท ก็มีวิธีการดูแลทำความสะอาดแตกต่างกัน วิธีที่ทำได้ง่าย ๆ ในเบื้องต้น ก็คือ ใช้ผ้าหรือฟองน้ำค่อย ๆ ซับตรงบริเวณที่สกปรกก่อน แล้วทำความสะอาด ซึ่งระบุอยู่ที่ป้ายบอก ที่ติดมากับที่นอนในขั้นตอนต่อไป

ควรเปลี่ยนที่นอนตอนไหนนะ?

โดยทั่วไป อายุการใช้งานที่นอน จะอยู่ราวๆ 8-10 ปี ขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้และการใช้งานเป็นหลักด้วยค่ะ เราควรหมุนหรือพลิกกลับด้านของที่นอน ทุก ๆ 3 เดือน เพื่อยืดอายุการใช้งานด้วยนะคะ แต่หากมีการใช้งานมาเป็นเวลานานหลายปี เมื่อถึงระยะเวลาที่ควรจะเปลี่ยนที่นอนแล้ว ถึงแม้ว่าที่นอนจะยังนอนสบาย หรือใช้งานได้ดีอยู่ ก็ควรเปลี่ยนเป็นที่นอนใหม่ เพราะให้คุณภาพการนอน และช่วยในเรื่องของสุขอนามัยที่ดีกว่านั่นเองค่ะ

สรุปส่งท้าย

เพียงแค่ทำตาม 6 วิธีดูแลที่นอน ที่พี่ไว้ใจได้แนะนำกันไป เพื่อนๆ ก็จะได้ที่นอนเหมือนตอนซื้อมาใหม่ ๆ ที่ทั้งสะอาด นอนสบาย ทำให้เราไม่อยากจะลุกออกจากที่นอนเลยล่ะค่ะ ลองทำตามวิธีที่เพื่อน ๆ สามารถทำได้สะดวกก็ได้นะคะ เพราะนอกจากสุขภาพการนอนของเรา ที่ดีขึ้นแล้ว การหมั่นดูแลที่นอนอย่างสม่ำเสมอ ยังช่วยยืด อายุการใช้งานที่นอน ให้คุ้มค่า ยาวนานมากขึ้นอีกด้วยค่ะ